출산 직후, 산모와 아기를 위한 완벽한 준비물 리스트!
산모용품부터 수유도구, 세면도구, 전자기기까지 입소 전 꼭 확인해야 할 산후조리원 준비물 체크리스트를 정리했습니다. 조리원 입소 전 준비는 빠를수록 좋습니다. 출산 예정일보다 갑작스레 빨라질 수도 있으니, 출산 전 미리 준비해두는 것이 핵심입니다.
🤱 쭈니맘 경험 한마디
저는 예정일보다 무려 17일이나 빨리 출산했어요! 그래서 조리원 준비물은 무조건 미리 준비하세요. 입소 후에는 외출이 어려워요!
✅ 산후조리원 입소 전 준비물 총정리
1. 산모용품
- 산모 속옷 (회음부 보호용): 3~5장
- 수유 브라/수유 나시: 수유 시 편리
- 산모패드/기저귀형 생리대: 출산 직후 출혈 대비
- 복대 or 거들: 자궁 수축, 복부 지지용
- 실내복 2~3벌: 전면 오픈형 권장
- 양말/슬리퍼: 체온 유지 필수
💡 쭈니맘 꿀팁
조리원마다 제공 물품이 다르니 사전 확인 필수! 자연분만이든 제왕절개든 복대는 회복에 도움돼요.
오로 대비용 생리대(맘스팬티 추천)는 넉넉하게 챙기시고 가습기 제공 여부도 꼭 확인하세요!
2. 세면도구 및 개인용품
- 샴푸, 바디워시, 치약, 칫솔
- 수건 2~3장: 세안용, 수유용 등
- 드라이기: 모발 관리, 회음부 건조용
- 개인 컵/텀블러: 수유 중 수분 보충
- 손세정제, 물티슈, 마스크: 위생 및 감염 예방
3. 수유 관련 준비물
- 유축기: 조리원에 없거나 불편할 수 있음
- 모유 저장팩: 냉동 보관용
- 손수건(세탁 완료): 아기 트림 시 유용
- 유두 보호크림, 수유패드
- 수유쿠션: 필요 시 개인 준비
💡 쭈니맘 꿀팁
유두가 짧거나 함몰된 경우 유두 보호기 필수! 유축기는 깔때기, 연결선까지 세트로 챙기세요.
4. 전자기기 및 육아기록 용품
- 휴대폰 충전기, 여분 케이블
- 무선 이어폰: 아기 자는 시간 활용
- 노트북/태블릿 (선택)
- 간단한 육아노트: 수유 시간, 기저귀 횟수 등 기록
💡 쭈니맘 꿀팁
수유시간, 변 상태, 몸무게 등은 기록 습관이 퇴소 후 큰 도움!
5. 아기용품
- 배냇저고리, 속싸개/겉싸개
- 젖병(세척 완료), 손수건(세탁 완료)
- 비타민D (모유 수유 시 필수)
6. 기타 챙기면 좋은 물품
- 가습기: 피부건조 예방
- 간식류 (미숫가루, 견과류 등)
- 찜질팩/핫팩: 젖몸살, 어깨 통증 완화
- 기초 화장품: 피부 보습
- 젖병세제/세정솔: 위생이 걱정될 경우
- 손목 보호대: 통증 예방
📝 조리원 준비, 체크리스트로 해결하자!
- 조리원마다 제공 품목이 다르므로 반드시 확인하세요.
- “이 정도면 되겠지”보다 “조금 더 챙기자”는 마음으로 준비하면 후회 없습니다.
- 조리원은 회복과 아기와 교감하는 소중한 공간입니다.
- 육아는 단거리 경주가 아닌 풀코스 마라톤입니다.
❓ 산후조리원 입소 전 자주 묻는 질문
Q. 조리원에서 세탁이 가능한가요?
A. 조리원마다 다르지만 대부분 산모 개인 세탁물(속옷, 수유브라, 수건 등)은 무료로 세탁해줍니다. 보호자 세탁은 별도 비용 발생 가능하니 사전 문의하세요.
Q. 남편도 조리원에 함께 있을 수 있나요?
A. 최근에는 감염 예방을 위해 방문 제한이 많은 편입니다. 남편이 함께 있을 수 있다면 세면도구, 기초 화장품, 슬리퍼 정도만 준비하면 됩니다.
여러분의 팁을 공유해 주세요!
여러분이 생각하는 산후조리원 필수 준비물은 무엇인가요? 댓글로 여러분의 꿀팁과 경험을 함께 나눠주세요♡
💡 쭈니맘 꿀팁
조리원에서 제공하는 체크리스트와 이 글을 함께 확인하면, 입소 준비는 걱정 없어요!